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La vitamina C (acido ascorbico) è una vitamina idrosolubile essenziale: il nostro organismo non la produce e quindi va assunta con l’alimentazione (e, quando serve, con l’integrazione).
La menopausa è una fase naturale della vita della donna: si considera raggiunta quando sono trascorsi 12 mesi consecutivi senza ciclo mestruale (in assenza di altre cause). Non è una malattia, ma un cambiamento fisiologico legato alla riduzione della produzione di ormoni ovarici.
La vitamina D è una vitamina liposolubile essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo. Viene prodotta principalmente dalla pelle grazie all’esposizione alla luce solare, ma può essere assunta anche attraverso alcuni alimenti e, quando necessario, tramite integrazione.
L’acetilcisteina è un principio attivo ampiamente utilizzato in ambito farmaceutico, noto soprattutto come mucolitico per il trattamento della tosse grassa.Negli ultimi anni, però, il suo impiego si è esteso grazie alle sue proprietà antiossidanti e protettive, rendendola una molecola di grande interesse per il benessere generale dell’organismo.
Il magnesio è uno dei minerali più importanti per il corretto funzionamento del nostro organismo, ma anche uno dei più spesso carenti. Stress, alimentazione squilibrata, attività fisica intensa e alcuni farmaci possono ridurne i livelli, con conseguenze evidenti sul benessere generale.
1. Cos’è il miele? 2. Quali sono i benefici del miele? 3. Miele e controindicazioni 4. Miele in cucina 5. Miele in cosmetica